Dametrim og jentejogg/styrke

Mandag 24.aug er det oppstart av Dametrimmen, velkommen nye og gamle deltakere!

Mandager kl 1930-21. Pris er 250kr/halvåret.

Heidi Korstad er instruktør, og det blir både kondis og styrketrening.

***

Jentejoggen i Skjelstadmarka utvider i år med felles ukentlig styrketrening i gymsalen, åpen for alle!

Torsdager kl 2030 – kom ferdig oppvarma. Felles styrkeøkt, etter sirkeltreningsprinsippet.

For de som ønsker det møtes vi ved Badstua kl 1930 for Jentejogg rundt Råa før styrketreninga. Søk opp Jentejoggen i Skjelstadmarka på FB om du ønsker å være med på joggeturer/intervaller utover høsten.